Berikutini adalah cara menambah berat badan 5 kg dalam seminggu. Makan makanan sehat yang mampu menambah berat badan, diantaranya adalah makanan dengan kalori tinggi, makanan karbo, dan makanan dengan protein tinggi. Minggu, 03 Sep 2023 11:30 WIB 06:52 GOOD FOOD GOOD MOOD Resep Ikan Kakap Merah Fillet Goreng Asam Manis, Crispy dan Enak Cadangankenaikan berat badan yang ideal. Menurut WHO lagi, kenaikan berat badan yang sihat ialah: Cadangan kenaikan berat badan dari Institut of Medicine Guidelines for Healthy Weight Gain in Pregnancy ialah; BMI < 18.5 : 12.5 - 18kg. BMI 18.5 -24.9 : 11.5 - 16kg. BMI 25 - 29.9 : 7 - 11.5kg. BMI 30 ke atas : 5 - 9kg. CaraMenurunkan Berat Badan 5kg Dalam 1 Minggu, Ala Anya Geraldine. Cara menurunkan berat badan 10 kg dalam 1 minggu tidak akan mudah untuk dijalani. Tetapi Anda dapat mencapai tujuan ini dengan merencanakan makanan sehat setiap kali makan, termasuk makanan ringan dan olahraga teratur. Dengan mendaftar Anda menyetujui kebijakan privasi kami. cash.

cara menambah berat badan 5kg dalam 1 minggu